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Tenha Coragem e Descubra seu Propósito

coragem e proposito

Muitos podem dizer que seguir o propósito de vida requer coragem. Você imagina por quê?

A Importância da Coragem

Em primeiro lugar, a coragem é a capacidade de agir apesar do medo, do temor e da intimidação. Quando temos coragem, não significa que não saibamos sobre os desafios do caminho, nem que não exista o medo. 

Coragem não significa termos expectativas ilusórias sobre o que queremos e da forma que almejamos e planejamos. Na verdade, a coragem é superar o medo, diminuir sua força e agir apesar dele.

O contrário da coragem é tida normalmente como covardia. O homem sem temor motiva-se a ir mais além. Quando o sentimento da coragem surge, ele associa-se à força de vontade e determinação para realizar algo. 

A coragem também está associada a um propósito, um motivo que te anima e te coloca em movimento. Essa união gera movimento, desbravamento.

Quando se tem um propósito e um objetivo, você trilha caminhos e se empodera. Unindo suas forças para conquistar. A união da coragem com o propósito é a conquista, a motivação e força para as coisas acontecerem da forma que deseja.

O que é Propósito?

A princípio o propósito é um objetivo, parece até impalpável. É algo que te motiva, te dá força e faz sentido no seu coração e no seu íntimo. O propósito é como uma gota de vida que habita dentro de você e quanto mais você se movimenta, mais essa gota flui e brilha.

Então, o primeiro desafio é compreender qual é o seu propósito de vida, ou seja, o que te motiva, o que te faz sentir alegria, o que te dá prazer e bem-estar, fazendo você se sentir realizado.

Fato é que, quanto mais distante do seu propósito você estiver, no momento em que compreendê-lo, mais desprendimento você precisará ter das coisas que conquistou e pelas quais viveu até então, mas que não condizem com a sua nova forma de ver a vida.

E começar do zero requer coragem. Iniciar essa nova jornada, ou seja, reconstruir a sua vida a partir de novos valores, mais alinhados com seu propósito pode te fazer pensar e repensar várias vezes.

Pensar em abdicar de uma carreira, de bens e conquistas materiais que não condizem mais com seus atuais valores coloca você em uma saia justa. É um momento de decisões importantes que requerem muita força de vontade e atitude.

Enquanto alguns entenderão suas motivações e te darão incentivo, pois isso também os motiva a refletir sobre suas vidas e suas escolhas, outros poderão te chamar de corajoso mas lhe dizer que não teriam a mesma coragem. 

Portanto, quando nos damos conta daquilo que realmente importa, daquilo pelo qual realmente vale lutar e investir nossos esforços, nada poderá nos impedir.

Dar o grande passo e realizar as primeiras ações para iniciar um novo ciclo requer motivação constante.

Grandes decisões requerem coragem. Ser feliz é uma escolha. E a decisão só depende de você.

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Você sabe de onde vem a Alma?

Alma

A Alma é, na verdade, o resultado do crescimento e desenvolvimento do nosso ser. A Alma é um pedaço de Deus em nós que estamos aprimorando e lapidando conforme evoluímos.

O que podemos ver com os olhos é apenas nosso corpo, a carne. E esse é um fragmento muito pequeno quando comparado ao nosso “todo”, a tudo o que já fomos, vivemos e seremos. 

Então, de uma forma lúdica mas não infundada, podemos dizer que a milhares e milhares de anos atrás, uma fagulha de luz se desprendeu de Deus e desde então viaja pelo Universo descobrindo e aprendendo sobre os mistérios divinos. 

Essa fagulha é o que chamamos de Centelha Divina. Uma partícula de Deus que foi solta e liberta no Universo para que ela conquiste sua própria evolução, adquirindo conhecimentos e experiências. 

É nessa fagulha que encontramos o que chamamos de essência, o que somos verdadeiramente desde o desprendimento de Deus. A parte mais elevada do princípio humano. Sem forma e indivisível. Usado para identificar o “verdadeiro eu”.

Do que é feita a Alma?

A nossa Alma é constituída da nossa Centelha Divina e do nosso Eu Superior.

Nosso Eu Superior é como uma consciência, um HD, que guarda todas as informações de todas as nossas vidas e experiências desde o nosso primeiro nascimento, ou seja, do desprendimento de Deus. É a inteligência que nos guia e nos orienta através da intuição.

O Eu Superior em outras culturas é o corpo Búdico, uma palavra sânscrita védica que significa “despertar, estar acordado, observar, prestar atenção, assistir, aprender, tornar-se ciente, conhecer, estar consciente novamente”. 

Em síntese, nossa Alma é nossa história guiada pela nossa essência divina que nasceu há milhares de anos diretamente de Deus.

Então, se você quer conhecer um pouco mais sobre os mistérios da alma e do Universo e consequentemente evoluir consciencialmente, conheça nossos cursos!

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Você sabe como lidar com suas sombras?

Primeiramente antes de aprender a lidar com as suas sombras, você sabe o que são elas? As sombras são todas as suas partes que você, de alguma forma, rejeita e tenta afastar.

São traumas, aspectos, características, sentimentos, pensamentos e acontecimentos que você rechaça. Esse movimento de repelir partes suas acabam criando essa “massa” escura que te assombra.

As sombras são uma parte de você que se separou de seu consciente por vergonha, trauma ou medo e, até que seja reintegrada em você, irá minar, sabotar e entrar em conflito com seus desejos conscientes e sentimentos positivos.

Ela é fácil de reconhecer, tenho certeza que lendo essas palavras você começou a pensar em algumas coisas que têm guardado embaixo do tapete nos últimos anos.

Primeiramente você precisará olhar para essa massa. Encare de frente seus monstros internos. A sombra deve primeiro ser vista e reconhecida sem culpa ou julgamento. Se preferir, anote tudo o que encontrar aí dentro de você que te machuca ou te incomoda.

Só o movimento de desenvolver seu olhar analítico para entender, observar e evidenciar suas dores já será um grande avanço no seu crescimento pessoal. Portanto, comemore cada etapa de sua jornada.

Acima de tudo, passe a ver esse processo com carinho, abrace suas feridas e permita que elas se curem. Sua história de dor pode ser ouvida e sentida. Emane mensagens positivas para você mesmo de que tudo isso já passou e agora você está seguro, mais forte e experiente.

Então, a compreensão e o perdão trarão cura e, finalmente, reintegração ao seu eu. Não lute contra suas sombras. Aceite e acolha cada uma delas, mas se precisar de ajuda, conte com um Arcanjoterapeuta para te auxiliar nesse processo.

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Entenda a Importância de Manter Silêncio sobre seus Projetos

Saber manter silêncio sobre seus projetos e as coisas que está construindo pode te ajudar a conquistar suas metas de forma mais rápida e mais tranquila. Você já teve a sensação de, ao contar seus planos, as coisas parecem começar a dar errado?

O silêncio pode ser uma chave fundamental para a harmonia em todos os níveis, especialmente quando se trata de ideias, planos, sonhos, desejos, projetos que ainda estão se desenvolvendo e tomando forma no plano da mente e das emoções.

Carga Energética

Quando falamos sobre nossos projetos, quando compartilhamos nossos planos, quando abrimos nossas intenções para as pessoas, às vezes elas não irão compreender, não irão contribuir, e poderão até mesmo nos desestimular. 

As pessoas nem sempre fazem por maldade mas elas podem discordar da sua estratégia ou achar que você não conseguirá conquistar tal coisa. Podem até invejar sua conquista e essa carga negativa “extra” te atrapalha.

Pode abrir um espaço para que você deixe de concentrar seu foco, suas energias e ações naquele objetivo. Dessa forma, as energias de materialização são dissipadas, enfraquecendo todo o processo.

É natural ficar empolgado, entusiasmado, ansioso para compartilhar nossa alegria e determinação com o mundo. Mas, pode ser muito mais inteligente e sábio ficarmos em silêncio e deixarmos as coisas fluírem e acontecerem no tempo ideal.

Podemos gastar muita energia, necessária ao nosso equilíbrio e foco, tentando convencer alguém daquilo que pretendemos, e isso pode enfraquecer nossas intenções e ações, especialmente durante um momento de espera.

Minimizar Efeitos

Portanto, deixe para compartilhar a alegria das suas conquistas quando tudo já estiver mais adiantado. Até lá, contenha seus ânimos e espere pacientemente. O exercício da paciência é fundamental para colocarmos nossas expectativas no devido lugar. 

E, por mais que tenhamos fé, bom coração e acreditemos que não há nada de mal em compartilhar de nossos projetos com pessoas queridas, nossa ingenuidade para com os sentimentos e ações alheias pode nos custar um alto preço. 

A melhor opção é o sigilo. Compartilhe suas ideias com quem irá ajudar você a seguir em frente e se alegrar a cada passo adiante que der. 

Tenha em mente se aquilo que está construindo é verdadeiramente o que deseja, dedique-se ao máximo conquistar seus sonhos e quando tudo estiver encaminhado, aí sim será seguro compartilhar. Sem pressões, expectativas e intenções externas.

Acima de tudo, viva o momento presente. Desfrute e comemore cada pequeno passo de sua conquista. Viva feliz, em paz e siga o fluxo, sempre!

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Você conhece todos os tipos de Mediunidade?

Tipos de Mediunidade

No último post explicamos o que é e porque desenvolver a mediunidade. Mas existem vários tipos de fenômenos mediúnicos que vão desde os mais sutis até os de efeitos físicos. 

Existem fenômenos considerados paranormais e outros realizados por espíritos. Um fenômeno mediúnico só pode assim ser considerado apenas quando uma entidade espiritual realiza algo através de um encarnado, um mediador.

Quando um espírito realiza uma ação direta na matéria, devemos chamar de fenômeno espiritual ou poltergeist. E quando um encarnado realiza uma ação diretamente no lado espiritual, devemos chamar de fenômeno anímico ou paranormal.

Todos esses processos caminham em conjunto, se misturam e seria infrutífero tentarmos definir ou limitar suas manifestações. Para fins didáticos vamos dividi-los em três tipos:

Fenômenos a partir do Médium

  • Telepatia: faculdade em que o médium recebe imagens ou pensamentos emitidos por um encarnado ou desencarnado. Pode ser confundido com intuição mas na verdade é “perceber” uma informação produzida por outra pessoa e não trazida pela sua conexão divina.
  • Clarividência no Ambiente: Visão extrafísica onde o médium percebe fatos ocorridos no local.
  • Clarividência no Espaço: Visão extrafísica onde o médium vê cenas, objetos, sinais ocorridos em um local diferente do que está.
  • Clarividência Direta: Visão extrafísica com olhos abertos, sobreposta às informações físicas.
  • Clarividência Indireta: Visão extrafísica com olhos fechados, dentro da mente como uma imaginação, deixando o físico em segundo plano.
  • Clarividência Arquetípica: Visão extrafísica de cenas ou imagens que representam algo, que trazem uma informação que ainda precisa ser interpretada metaforicamente, como uma tradução. A visão é apenas uma representação de sentimentos ou condições reais.
  • Clariaudiência: Audição extrafísica onde o médium ouve, com seus ouvidos, vozes e sons emitidos por espíritos. Os sons podem prover do local onde o médium está (clariaudiência no ambiente) ou de lugares distantes (clariaudiência no espaço).
  • Claricinestesia: Sensibilidades extrafísicas correspondentes ao tato, olfato e paladar. É a capacidade de sentir presenças sem vê-las ou qualquer outra perturbação energética. Em casos extremos pode gerar arrepios, dores chegando até a apresentar hematomas visíveis no corpo físico (somatização).
  • Psicometria: É a capacidade de ver, ouvir e sentir informações extrafísicas quando o médium toca, por exemplo, um objeto relacionado ao caso que deseja pesquisar. A partir do toque, o médium passa a receber informações que estejam impregnadas no objeto.
  • Premonição em sonho: Capacidade de acessar fatos que ainda não ocorreram mas tem forte potencial de realização durante o sono.
  • Premonição em transe: Capacidade de acessar fatos que ainda não ocorreram mas tem forte potencial de realização enquanto o médium está acordado, apenas em estado alterado de consciência.
  • Regressão: Capacidade de ver o passado. Acessar fatos ocorridos com você ou com outro. Pode acontecer durante o sono ou em transe.
  • Déjà Vu: Sensação de já ter experienciado aquele momento. O termo é uma expressão francesa que significa literalmente “Já visto”. Às vezes esse fenômeno pode ser despertado pela semelhança com situações ocorridas em vidas passadas.
  • Desdobramento Inconsciente: É um processo natural de exteriorização do espírito, um distanciamento entre o corpo físico e o espírito. Ocorre durante o sono, quando há condições favoráveis à saída do espírito. Ao retornar, todas as informações adquiridas nesse processo ficam guardadas em nosso subconsciente. 
  • Desdobramento Consciente: Processo natural de exteriorização do espírito, realizado por vontade do médium. Quando o espírito retorna, as lembranças permanecem no consciente. 
  • Desdobramento Mental: Projeção apenas do Corpo Mental, realizado por vontade do médium. Quando o espírito retorna, as lembranças permanecem no consciente. 
  • Desdobramento Astral: Projeção apenas do Corpo Astral, realizado por vontade do médium. Quando o espírito retorna, as lembranças permanecem no consciente. A interação com o lado espiritual é mais intensa.
  • Intuição: Percepção de uma verdade vinda diretamente da ligação entre o médium e Deus através do seu Eu Superior.

Fenômenos Mistos

  • Incorporação Semi-consciente: Fenômeno onde o espírito do médium é levemente afastado do seu corpo físico enquanto a entidade espiritual se conecta ao corpo do médium através de seus chakras e passa a usar com menor liberdade os recursos dos aparelhos físicos. O médium fica em semi-transe.
  • Incorporação Inconsciente: Fenômeno onde o espírito do médium é totalmente afastado do seu corpo físico enquanto a entidade espiritual se conecta ao corpo do médium através de seus chakras e passa a usar com total liberdade todos os recursos dos aparelhos físicos.
  • Telementação: Incorporação no Corpo Mental do médium. A entidade coloca a mente do médium em estado de inconsciência ou semi-consciência e exerce domínio sobre os campos físicos e psiquicos.
  • Psicografia Direta: Incorporação parcial de manifestação escrita. Onde o espírito comunicante utiliza-se do braço e mão do médium.
  • Psicografia Indireta: Realizada por um processo telepático em que as palavras passam pela mente do médium que as escreve.
  • Psicofonia: Semelhante a  Psicografia, porém o espírito utiliza-se da garganta e boca do médium ou passando informações mentais.
  • Pintura Mediúnica: Prática de incorporação em que o médium não possui necessariamente as habilidades trabalhadas pelo espírito.
  • Transfiguração: Trata-se de um recurso utilizado pelos espíritos que adormece e desliga parcialmente o corpo denso, relaxando centros nervosos e tecidos orgânicos, fazendo alterações no aspecto físico do médium, impondo sua forma astral.

Fenômenos de Ação Direta

  • Levitação: Fenômeno de pessoas ou coisas serem erguidas ao ar, sem auxílio exterior de caráter material. Na realidade, através de ações espirituais, o objeto é envolvido por fluídos pesados isolando-os do ambiente físico e das ações da gravidade.
  • Materialização: Trata-se do deslocamento físico de objetos dentro de um ambiente ou para fora dele. Procede-se uma desmaterialização no ponto de origem e rematerialização no ponto de chegada.
  • Tiptologia: Batidas ou sinais como movimentação de objetos como sinalização da presença de espíritos, como o Tabuleiro Ouija.
  • Ectoplasmia: Condensação de ectoplasma e fluído espiritual para aparições.
  • Voz Direta: Ao invés de falarem através de médiuns ou utilizar telepatia, os espíritos emitem sons através de um aparelho vocal produzido através da ectoplasmia.

Aqui na Casa de Miguel buscamos auxiliá-los a desenvolver esses principais fenômenos anímicos e mistos em cursos e vivências para nos tornarmos cada vez mais empoderados de nossas forças e assim compreender o universo à nossa volta.

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10 Dicas para melhorar Performance no Trabalho

Que tal algumas dicas para compreender mais sobre a importância de desenvolver boa performance no trabalho? 

Manter a motivação é importante para ser um profissional com qualidade de produtividade. Principalmente em uma época em que o tempo é cada vez mais valioso e escasso em nossa rotina de trabalho. Cumprir prazos apertados, executar tarefas cada vez mais complexas e evitar distrações de qualquer tipo são cada vez mais importantes. 

Afinal, 24 horas às vezes podem não ser o suficiente para finalizarmos todas as tarefas do dia. Ainda mais quando o próprio local de trabalho e as redes sociais podem gerar algumas distrações, principalmente no home office, sendo verdadeiros sugadores de tempo!

Reunimos aqui algumas dicas do que fazer para melhora sua performance no trabalho.

1. Organize-se

A organização da sua mesa, arquivos e materiais é um dos pilares essenciais para manter alta produtividade. Tal qual um bom planejamento, que irá refletir e alavancar os seus resultados e ainda te colocará no controle das situações.

 2. Defina sua lista de afazeres

Olhe sua lista de tarefas, examine cada tarefa que você criou e tente eliminar aquelas que não têm nenhuma importância das que são realmente urgentes. 

Uma prática interessante é pegar as tarefas e organizá-las ao longo da semana, definindo um horário específico para a execução de cada uma. Também é uma boa ideia estabelecer prazos para cada tarefa – e segui-los, é claro!

3. Evite reuniões desnecessárias

Se tem algo capaz de quebrar a concentração de qualquer profissional são reuniões em excesso. De acordo com especialistas, reuniões podem acabar com a produtividade. Já que o tempo gasto poderia resolver de fato aquele problema importante.

A dica é examinar bem as reuniões que recebeu convite e separar as inadiáveis das que você pode educadamente recusar-se a comparecer. Se foi você quem convocou a reunião, tente fazê-la o mais breve possível e tratar somente o que for necessário.

4. Tenha um hobby

Sim, estamos falando de trabalho. Mas somos seres humanos e precisamos de descanso e novas informações. E esse tempo livre coopera até para alimentarmos nossa criatividade e motivação para produzir mais.

5. Confie na sua equipe

Delegar tarefas aos membros de sua equipe é crucial para poupar dias, semanas, e até meses de trabalho individual. Se você não costuma delegar funções e tarefas aos seus colaboradores, é sinal de que você não confia no potencial de sua equipe.

Alivie um pouco o peso de suas costas e delegue algumas funções, você se sentirá menos sobrecarregado e conseguirá se dedicar a outras coisas importantes.

6. Minimize distrações online

Ficar o dia inteiro na frente das telas não adianta muita coisa se você dedica seu tempo às redes sociais, notícias e websites variados.

Tenha mais autocontrole e deixe a diversão na internet para mais tarde. Inclusive é possível até mesmo contar com a ajuda de aplicativos para melhorar o foco no trabalho.

7. Estabeleça horários fixos para tarefas rotineiras

Separe um horário do seu expediente e dedique-o somente às planilhas, relatórios ou à leitura de seus e-mails, por exemplo. 

Checar sua caixa de entrada é importante, mas dependendo do volume de mensagens recebidas pode ser um fator bem negativo. Se você acha que está perdendo tempo precioso lendo e-mails, é hora de se organizar nesse sentido.

8. Não planeje demais

Essa dica vale também para os excessivamente perfeccionistas, sobre os quais falamos alguns tópicos acima. Em alguns casos, demorar demais no planejamento inicial pode não contribuir com sua performance. Portanto, dê início à produção sem se preocupar tanto e lembre-se que você sempre poderá voltar algumas etapas para aperfeiçoar o que foi inicialmente definido. O que possibilita resolver problemas que não foram previstos inicialmente.

9. Saia um pouco da frente do monitor

Dê algumas pausas em intervalos de tempo regulares. Levante-se e saia um pouco da frente do computador de tempos em tempos para deixar seu corpo e sua mente revigorados.

10. Pratique atividade física

Quem se preocupa em incluir, por exemplo, atividades aeróbicas em sua rotina percebe uma melhora significativa em sua disposição.

A partir do momento em que você se encontra mais bem disposto, sua produtividade aumentará de forma natural. A tendência é que as tarefas sejam executadas com mais eficiência e agilidade.

Bons profissionais estão sempre em busca de evolução. A grande questão é como melhorar o desempenho no trabalho em ambientes cada vez mais exigentes.

O avanço na performance do dia a dia não se dá por meio de uma fórmula mágica. O ideal é adotar uma série de pequenas iniciativas para crescer aos poucos. Conheça as Meditações Para o Sucesso e aumente sua energia no trabalho.

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Quem é Deus e a Qual Composição do Universo?

Deus e o Universo

Além de ser lindo, o universo é um lugar muito complexo. O que conhecemos, ou achamos que conhecemos, é apenas uma pequena fagulha de um todo.

Além do que se pode ver, existem também outras camadas e frequências que só é possível ser captado com a ajuda da mediunidade. O universo é como um cacho de cebolas num espaço colorido e cintilante. Sendo cada cebola uma galáxia diferente e suas camadas, frequências diferentes de uma mesma realidade.

Quem é Deus?

Para entendermos isso, focaremos no princípio de que tudo é Deus. Não como a personificação de algo mas uma força, um imã que atrai, gera e transforma. Esse Deus possui três faces, ou melhor, três movimentos.

O primeiro deles é o Criador, no qual são geradas todas as coisas e forças do universo, inclusive as almas.

Outra face é a Nutridora que alimenta e sustenta toda a criação. Nela estão as divindades e fontes geradoras que fornecem energia básica, primordial para o universo inteiro viver.

Em algumas religiões são citados os tronos de Deus, que são exatamente essas fontes geradoras. Trono da Fé, Trono do Amor, Trono da Geração, Trono da Justiça, Trono da Evolução, Trono da Lei, Trono do Conhecimento. Esses tronos são fornecedores dessas energias essenciais, sem eles, nada funcionaria.

E por último o lado Regulador. Em outras palavras são os Arcanjos, anjos, querubins, devas e outros tantos seres dessa hierarquia. São responsáveis então por regular, ordenar e fazer ajustes energéticos pelos universos.

Além das regulações energéticas universais e planetárias (macro), eles também atuam diretamente em nossas vidas (micro). Por exemplo, quando estamos com excesso de amor, ou falta de amor, é necessário corrigir a conexão com a fonte de amor.

Problemas Universais

Por sermos parte de Deus, às vezes questões do nosso dia a dia são originadas em problemas espirituais. Por exemplo aqueles momentos que nos questionamos o que estamos fazendo aqui. Qual sua missão na Terra. Porque estamos encarnados. Ou até dificuldades em relações amorosas, relações familiares, dificuldades no trabalho, falta de inspiração ou vontade de viver…

Esses problemas do nosso cotidiano ou da nossa experiência, podem ser originados das relações com os campos espirituais. E quando ajustamos nossas relações com o divino, utilizando a força dos Arcanjos, somos impactados por um fluxo energético vindo diretamente de Deus. Somos nutridos diretamente com a  luz divina. 

Todos nós somos filhos de Deus, nossos espíritos foram gerados por Ele. Todos nós temos um pedaço de Deus dentro de nós, portanto, carregamos também esses três movimentos universais.

Somos capazes de criar, gerar e regular. E por sermos seres divinos e precisamos assumir essa grandiosidade do nosso íntimo e exercer tudo o que existe em nossa plenitude.

Definitivamente o Universo nos trás muitas perguntas e também respostas. Se você também carrega esses questionamentos em seu íntimo, entre em contato com um Arcanjoterapeuta e encontre suas respostas.

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REACT Divertida Mente

ATENÇÃO, ESSE TEXTO CONTÉM SPOILERS!

Mais um da categoria de filmes “nada infantis” da Pixar, hoje vamos falar sobre o filme Divertida Mente (Inside Out, em inglês). O longa, lançado na metade de 2015 e aclamado pela crítica, recebeu 97 prêmios! Entre eles um Globo de Ouro e um Oscar.

Como já visto em outros filmes, o Divertida Mente trata de assuntos para adultos, como o amadurecimento das emoções, inseridos em situações cotidianas.

O filme faz uma imersão no desenvolvimento de um ser humano e aborda questões emocionais trazendo conceitos sobre neurologia e psicologia. E relacionando com o que aprendemos aqui na Casa de Miguel, é gatilho puro para expansão do nosso autoconhecimento.

A princípio é retratada a história de Rilley, uma garota de 11 anos que enfrenta uma série de mudanças em sua vida. A principal delas foi sair de sua cidade natal, no estado de Minnesota (EUA), para morar em São Francisco. O enredo se desenrola dentro da cabeça da menina, onde cinco emoções – Alegria, Tristeza, Nojinho, Medo e Raiva – são responsáveis por processar as informações e armazenar as memórias.

No contexto do filme podemos tirar algumas conclusões.

As memórias são fixadas pelas emoções

Durante o filme, as cinco emoções acompanham tudo o que acontece com Rilley. Esferas coloridas, representam as memórias, guardam os principais eventos do dia. Cada uma delas tem uma cor que está relacionada com o sentimento que esteve presente no acontecimento. 

Isso corrobora com a percepção de que as lembranças são fixadas no cérebro junto com o estado emocional e com a forma que reagimos ao fato. Tanto que cada pessoa interpreta o mesmo fato de maneiras diferentes, pois depende do que cada um sentiu no momento registrado. 

Não existe sentimento melhor ou pior

Apesar de preferirmos os momentos alegres de nossa vida, cada emoção tem a sua importância. E é necessário saber usá-las da melhor forma possível diante dos desafios.

A tristeza também é necessária

A personagem Alegria tenta a todo momento ignorar e afastar a Tristeza e isso reflete a forma como a maioria das pessoas compreendem a vida. Como se precisassem estar felizes o tempo inteiro ao invés de trabalhar um equilíbrio e aceitação de todas as emoções que sentimos. A vida precisa de todas as emoções. 

O medo e o nojo são primordiais para nossa sobrevivência

Esses dois sentimentos nos livram de enrascadas. O medo nos desperta a segurança e o nojo desperta autopreservação (física ou social).

A raiva impede injustiças

Gritar não é a solução dos problemas, mas ouvir a raiva é externar indignações com o impulso de corrigir eventuais injustiças. 

Memórias podem ser apagadas

É natural que esquecemos certas recordações com o passar dos anos. Pequenos detalhes não utilizados. No filme, essas esferas vão parar num lixão até que virem poeira. 

Subconsciente é um esconderijo

Sendo consciente ou não, levamos nossos medos e traumas para um lugar específico de nossa mente onde guardamos tudo o que pode nos causar problemas.

Suas memórias e experiências define sua personalidade

Algumas recordações são de extrema importância pois determinam boa parte de nossas personalidades. No filme, chamadas de memórias base, cada uma delas define parte do caráter de Rilley. E esquecê-las pode ocasionar uma desconexão com quem você é.

Depressão é desconexão

A depressão inicialmente é uma ressignificação negativa de acontecimentos passados. Ou seja, passamos a interpretar o passado como algo doloroso para nós, como se o presente fosse inferior qualitativamente. 

Temos que aprender a sentir, perceber e aceitar. Compreender porque aquela emoção “apareceu” e ter sensibilidade para lidar com o motivo. Dessa forma você passa a ter controle emocional porque não ficará sofrendo ou remoendo uma emoção. Você identifica e age (mesmo que a ação seja se permitir chorar ou tirar um dia off dos problemas).

Assista também o React de Divertidamente pelo FacebookInstagram e Youtube! Todo mês analisaremos um filme novo, não deixe de acompanhar!

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Conheça 4 técnicas para ter mais foco no trabalho

O foco é a nossa capacidade de manter a atenção em algo, e, para isso, abstrair-se das distrações e exercitar o nosso autocontrole. É habilidade fundamental para o sucesso pessoal e profissional. Quanto mais foco no trabalho, mais produtividade.

Manter a atenção 100% do tempo em algo tende a ser muito difícil quando não há organização e gerenciamento. Portanto, é possível adotar métodos que nos ajudam a estimular essa capacidade de manter o foco no trabalho. Alguns dos mais famosos são:

Método Pomodoro 

A técnica Pomodoro consiste na divisão das tarefas em intervalos de tempo de 25 minutos. Primeiramente anote todas as suas demandas diárias em uma lista, depois comece a realizá-las e pare por 5 minutos após cada ciclo de 25. Esse momento de descanso serve para checar o celular ou beber água, por exemplo.

A cada 4 ciclos, faça uma pausa maior de 15 a 30 minutos para descansar, caminhar ou comer alguma coisa. A ideia é que você faça suas atividades com foco total durante os 25 minutos, e somente descanse nos intervalos de tempo. 

Método GTD (Get Things Done)

A expressão do inglês significa “finalizar as coisas”. O método GTD é dividido em 5 passos: 

Listar: Externar todas as ideias e demandas a serem cumpridas. Não guarde somente na sua cabeça. Anote em um papel ou onde for mais confortável para você.

Esclarecer: Consiste em fazer uma análise atenta de tudo que foi externado no primeiro passo, assim, decida os itens que vão precisar de uma ação e pontue-os. 

Organizar: Mantenha seu local de trabalho arrumado, com sua lista de tarefas acessível. Dessa forma você poderá consultá-las sempre que necessário.

Refletir: Deve-se conferir se o sistema criado para o dia faz sentido e ter certeza que nada será perdido de vista. 

Engajar: É a execução das tarefas que você organizou com total dedicação e foco. É educar o seu cérebro para entender que aquilo que você está fazendo, naquele momento, é a atividade mais importante que deve ser feita por você. Dedique sua atenção total pois você já organizou o seu dia e sabe que não há nada externo mais importante. 

Método Don’t Break The Chain 

Don’t Break The Chain, significa “não quebre a corrente”. O método funciona como motivação de manter-se dedicado todos os dias e trabalhar a sensação de dever cumprido.

A proposta é organizar todas as tarefas diárias, e ao final do dia marcar em um calendário com um “X” nos dias em que tudo for cumprido. 

Ao longo dos dias os “Xs” vão se juntando e formando o desenho de uma corrente no calendário. Ao não realizar todas as tarefas a corrente é quebrada, portanto, não quebre a corrente!

Método G.R.O.W.

Outra ferramenta é a G.R.O.W. (Goal (Meta), Reality (Realidade), Option (Opção) e What ou Will (Execução)). Nesse método é trabalhado o propósito das tarefas.

Goal ou Meta: “O que você quer?”. Uma pergunta simples, mas poderosa. Liste tudo o que deseja, seja curto, médio ou longo prazo.

Perceba que, apenas por definir seus objetivos, o seu corpo começa a ficar diferente só de entender onde quer chegar.

Reality ou Realidade: Encaixe seu objetivo na sua realidade. Estipule quanto tempo você pode e quer se dedicar para cada objetivo. Liste também tudo o que precisa fazer para conquistar a meta.

Option ou Opções: Perceba o que você já faz e o que pode fazer diferente. E também que existem várias formas de chegar neste objetivo com plenitude e tranquilidade.

What, Will ou Execução: Nessa fase você já sabe o que, como e quando fazer. E se caso não obtenha o resultado desejado, este será apenas um indicador, sinalizando que você precisa usar outra estratégia para estar mais próximo de seu objetivo final.

GROW, no fim das contas, significa “crescer”, então é um processo de construção assim como os outros métodos apresentados.

Em conclusão, ter foco no trabalho é construir motivação para manter-se em suas tarefas. É edificar seu controle mental. Mas sabemos que existem também fatores externos que possam estar te atrapalhando. E para isso, conte com um Arcanjoterapeuta para desbloquear seu crescimento.